15. März 2021

Schaukel des Lebens mit Pia Utzig, Hebamme VERSCHOBEN AUF 12. APRIL!!

VERSCHOBEN AUF 12. APRIL!!

Beckenbodenkraft und – beweglichkeit

Schaukel des Lebens

mit Pia Utzig, Hebamme

15. März und 22. März 2021

jeweils montags von 17.30 bis 19.00 Uhr

Die Kraft des gesunden Beckenbodens und die Geschmeidigkeit der Wirbelsäule verleihen uns Leichtigkeit und Lebensfreude.
In der Zeit der Wechseljahre und vor allem auch mit zunehmendem Alter kann es zu nachlassender Beckenbodenbeweglichkeit kommen, die sich in Rücken- und Unterleibsschmerzen, unwillkürlichem Urinabgang und unkontrolliertem Abgang von Stuhl zeigen kann.
Mit beckenbodenstärkenden, beweglichkeitsfördernden Übungen und Entpannung wirken Sie aktiv diesem Geschehen entgegen und können auch bereits bestehende Probleme eindämmen.
Jede Frau findet hierbei ihren eigenen Bereich des Wohlbefindens, sowohl in der Bewegung als auch in der Ruhe.

Teilnehmerinnenbeitrag: 22 Euro für die 2 Abende

Bitte mitbringen:
eine rutschfeste Matte, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein Handtuch
und wenn möglich ein Meditationskissen.